알토란지식
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경탁주 성시경 막걸리 구매 방법알토란지식/기타 2024. 2. 29. 13:14
가수 성시경님이 본인의 이름으로 막걸리를 출시했습니다. 그 이름하여 '경탁주' 최근 유투버로도 왕성하게 활동을 하시면서 워낙 유명한 애주가셔서, 왠지 믿음이 가는... (원래 술도 먹어본 사람이 맛을 안다고 하니~) * 경탁주 12도 1세트 (2병) : 28,000 원 현재는 온라인 매장에서만 판매 가능하다고 하며, "제이1 농업회사법인 네이버 스마트스토어" 에서 구매가 가능하다고 합니다. [링크 : https://smartstore.naver.com/j1inc/products/9905176956 ] 위의 링크 사이트로 들어가셔서 구매하시면 되요. 최근에 워낙 핫한 아이템이라 매진도 굉장히 빠르게 되고 있다고 하며, 주문 1회당 1세트만 구매가 가능하며 2세트 이상 구매하면 자동 구매 취소가 된다고 하니..
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집에서 시작하는 건강한 습관, 홈트레이닝 가이드알토란지식/기타 2024. 2. 28. 17:13
요즘은 집에서 보내는 시간이 많아지면서 집에서 운동을 하는 분들이 많이 늘었어요. 그래서 오늘은 집에서 쉽게 따라할 수 있는 홈트레이닝 방법을 소개하려고 합니다. 건강한 습관은 작은 변화에서 시작됩니다. 함께 시작해볼까요? 1. 스트레칭 스트레칭은 운동의 시작과 끝, 두 번 필요합니다. 운동 전에는 근육을 풀어주고, 운동 후에는 근육의 긴장을 풀어주는 역할을 합니다. 운동 전 후 10분씩 스트레칭을 하는 것을 추천드려요. 2. 유산소 운동 유산소 운동은 심장 건강을 유지하고, 체력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 집에서는 점핑잭, 고속 런닝 등을 해볼 수 있습니다. 하루에 30분 정도 유산소 운동을 하는 것이 좋아요. 3. 근력 운동 근력 운동은 근육을 키우고, 체형을 잡는 데 도움이 됩니다. 집에서는 ..
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초간단! 누구나 따라할 수 있는 맛있는 요리 레시피 5가지알토란지식/오늘의 요리 2024. 2. 28. 13:34
바쁜 일상 속에서도 쉽게 따라할 수 있는 초간단 요리 레시피를 소개해 드리려 합니다. 이 레시피들은 재료도 간단하고, 시간도 적게 걸려 편리하게 만들 수 있는 요리로만 구성되어 있습니다. (물론 만드는 방법도 초간단 설명으로...) 1. 스크램블드 에그 스크램블드 에그는 간단한 아침식사로 좋은 요리입니다. 1) 재료 : 계란 2개, 버터, 소금, 약간의 채소 및 과일 2) 만드는 방법 - 팬에 버터를 녹입니다. (이때 불은 중불로 해주세요) - 계란을 풀어 팬에 넣고 나무젓가락이나 주걱등으로 가르듯 계란을 저어줍니다. - 이때 소금으로 간을 해주면 완성 (준비한 채소나 과일이 있으면 함께 넣어 1분 정도 짧게 함께 볶아줍니다) 2. 치즈라면 그냥 라면도 좋지만 치즈와 조합한 라면은 언제나 실패 없는 맛입..
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집에서 만드는 초간단 맛집급 레시피 5가지알토란지식/오늘의 요리 2024. 2. 27. 11:21
집에서 간편하게 만들 수 있는 레시피 5가지를 정말 초 간단으로 소개하려 합니다. "귀찮아.. 그래도 뭔가 그럴듯한 거 먹고 싶은데.." 이럴때 전식부터 본식, 후식까지 풀 코스로~ 아래 초간단 레시피와 요리 종류 확인해 보세요~ 1. 집밥의 완성! "치즈 오믈렛" 정말 있어보이게 하는 요리!! 시작은 무조건 계란으로 든든하게~!! * 재료 : 계란 2개, 소금, 후추, 버터, 슬라이스 치즈 * 만드는 방법 : 1) 계란을 우선 잘 풀어 소금과 후추로 간을 합니다. 2) 중탕에 버터를 녹여 계란물을 부은 뒤 슬라이스 치즈를 올려 뚜껑을 닫고 중양북에 익혀 주세요. 3) 중간에 타지 않게 뒤적 거리면서 기다리기만 하면 완성!! ** 파슬리, 부추, 당근등을 섞어도 예쁜 모양이 될 수 있답니다~!! 2. 간..
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꿈해몽 강 을 보거나 강 과 관련된 꿈알토란지식/꿈해몽 2024. 2. 19. 15:08
강은 바다와 달리 우리가 쉽게 접할 수 있는 장소이기도 하지만, 호수와 달리 위에서 아래로 흐르는 의미가 있기 때문에, 꿈에서 강과 관련된 상황을 어떻게 경험하느냐에 따라 해몽이 달라질 수 있습니다. <h3 style="padding: 0.4em 1em 0.4em 0.5em; margin: 0.5em 0em; color: #fe3e64; border-left: 10px solid#fe3e64; barder-bottom: 2px#fe3e64 solid; font-weight: ..
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착한 가격 업소 캐시백 혜택 안내알토란지식/기타 2024. 2. 15. 14:09
착한 가격 업소란? 원가절감등을 통해 저렴한 가격으로 서비스를 제공하고 있는 업소 가운데 가격,품질,위생 등 행정안전부 기준에 의거한 평가를 통해 구청장이 지정한 업소입니다. 주변 상권 대비 1) 착한가격을 6개월 이상 유지, 2) 위생과 청결 기준 통과, 3) 기분 좋은 서비스 제공 을 기준으로 구청 등에서 심사 및 선정을 진행합니다. 신청방법은 소비자 추천 또는 업소주 직접 구청 등 민원센터 방문으로 신청이 가능합니다. 착한 가격 업소 혜택 [소비자 혜택] - 해당 카드로 1만원 이상 결제 시 2천원 캐시백 - 행사 기간 중 1인당 최대 5회(최대 1만원) 까지 캐시백 가능 [사장님 혜택] - 카드사별 홈페이지, 앱 내 홍보 지원 - 간판 및 집기 비품 교체 및 수리 비용 지원 (1개업소당 4백만원 ..